die Aufwärmübung
تمرین گرم کردن، ورزش گرم کردن، آماده‌سازی بدنی
Bedeutungen
1
فعالیتی بدنی که قبل از ورزش اصلی برای آماده‌سازی عضلات و افزایش جریان خون انجام می‌شود.
- Vor dem Fußballspiel machten wir eine leichte Aufwärmübung.قبل از بازی فوتبال، یک تمرین گرم کردن سبک انجام دادیم.
- Die Aufwärmübung sollte mindestens zehn Minuten dauern.تمرین گرم کردن باید حداقل ده دقیقه طول بکشد.
- Diese Aufwärmübung hilft, Verletzungen vorzubeugen.این تمرین گرم کردن به جلوگیری از آسیب‌ها کمک می‌کند.