die Eigengewichtübung

Aussprache: /ˈaɪ̯ɡn̩ɡəˌvɪçtsˈyːbʊŋ/
Worttrennung: Ei·gen·ge·wicht·übung
اسم

تمرین با وزن بدن

Bedeutungen

1

نوعی تمرین ورزشی که در آن از وزن بدن فرد به عنوان مقاومت استفاده می‌شود و نیازی به تجهیزات اضافی نیست.

  • Liegestütze sind eine klassische Eigengewichtübung.شنا یک تمرین کلاسیک با وزن بدن است.
  • Diese Eigengewichtübung stärkt die Rumpfmuskulatur.این تمرین با وزن بدن عضلات مرکزی بدن را تقویت می‌کند.
  • Man kann viele Eigengewichtübungen zu Hause machen.می‌توان بسیاری از تمرینات با وزن بدن را در خانه انجام داد.