das Ganzkörper-Workout

Aussprache: /ˈɡantsˌkœʁpɐˌvœʁkaʊ̯t/
Worttrennung: Ganz·kör·per···Wor·k·out
اسم

تمرین کل بدن

Bedeutungen

1

یک برنامه ورزشی که تمام گروه‌های عضلانی اصلی بدن را در یک جلسه تمرینی درگیر می‌کند.

  • Ein Ganzkörper-Workout ist ideal für Leute mit wenig Zeit.یک تمرین کل بدن برای افرادی که وقت کمی دارند ایده‌آل است.
  • Wir machen heute ein intensives Ganzkörper-Workout im Fitnessstudio.امروز یک تمرین شدید کل بدن در باشگاه ورزشی انجام می‌دهیم.
  • Das Ganzkörper-Workout stärkt Muskeln und verbessert die Ausdauer.تمرین کل بدن عضلات را تقویت کرده و استقامت را بهبود می‌بخشد.