„Ein Marathon im Dauerlauftempo, zudem immer wieder unterbrochen durch geplante ''Gehpausen'', das schadet nicht, erhöht durch den langen Lauf eher den Trainingserfolg.“
"یک ماراتن با سرعت دویدن مداوم، که همچنین به طور مداوم با "مکثهای پیادهروی" برنامهریزی شده قطع میشود، ضرری ندارد، بلکه با دویدن طولانیتر موفقیت تمرینی را افزایش میدهد."
