das Höhentraining

Aussprache: /ˈhøːənˌtʁeːnɪŋ/
Worttrennung: Hö·hen·trai·ning
اسم

تمرین در ارتفاع

Bedeutungen

1

نوعی تمرین ورزشی که در ارتفاعات بالا انجام می‌شود تا بدن با سطوح پایین‌تر اکسیژن سازگار شده و تولید گلبول‌های قرمز خون را افزایش دهد، که به بهبود عملکرد ورزشی کمک می‌کند.

  • Viele Ausdauersportler absolvieren ihr Höhentraining in den Alpen.بسیاری از ورزشکاران استقامتی، تمرینات ارتفاع خود را در آلپ انجام می‌دهند.
  • Das Höhentraining soll die Sauerstoffaufnahme des Körpers verbessern.هدف از تمرین در ارتفاع، بهبود جذب اکسیژن توسط بدن است.
  • Nach dem Höhentraining fühlen sich die Athleten oft stärker.پس از تمرین در ارتفاع، ورزشکاران اغلب احساس قدرت بیشتری می‌کنند.