der Jo-Jo-Effekt

Aussprache: /ˈjoːjoːʔɛfɛkt/
Worttrennung: Jo···Jo···Ef·fekt
اسم

اثر یویو (بازگشت وزن پس از رژیم)

Bedeutungen

1

پدیده‌ای که در آن وزن پس از یک دوره کاهش وزن (رژیم غذایی) دوباره افزایش می‌یابد، اغلب به دلیل بازگشت به عادات غذایی قبلی یا متابولیسم کند شده.

  • Viele Menschen leiden unter dem Jo-Jo-Effekt nach einer Diät.بسیاری از افراد پس از رژیم غذایی از اثر یویو رنج می‌برند.
  • Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, sollte man seine Ernährung langfristig umstellen.برای جلوگیری از اثر یویو، باید رژیم غذایی را به صورت بلندمدت تغییر داد.
  • Der Jo-Jo-Effekt kann frustrierend sein, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren.اثر یویو می‌تواند ناامیدکننده باشد، زمانی که فرد سعی در کاهش وزن دارد.