die Körpermitte

ناحیه مرکزی بدن، معمولاً شامل شکم و کمر، که اغلب در تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی مورد توجه قرار می‌گیرد.

• Starke Muskeln in der Körpermitte sind wichtig für eine gute Haltung.عضلات قوی در مرکز بدن برای وضعیت بدنی خوب مهم هستند.
• Viele Yoga-Übungen zielen darauf ab, die Körpermitte zu stärken.بسیاری از تمرینات یوگا با هدف تقویت مرکز بدن انجام می‌شوند.
• Nach der Schwangerschaft musste sie ihre Körpermitte wieder aufbauen.او پس از بارداری مجبور شد مرکز بدن خود را دوباره بسازد.