der Klimmzug

یک حرکت ورزشی که در آن فرد با گرفتن یک میله و کشیدن بدن خود به سمت بالا، عضلات پشت و بازو را تمرین می‌دهد.

• Er schaffte zehn Klimmzüge am Stück.او ده بارفیکس پشت سر هم انجام داد.
• Klimmzüge sind eine hervorragende Übung für den Oberkörper.بارفیکس تمرین عالی برای بالاتنه است.
• Viele Sportler trainieren regelmäßig Klimmzüge.بسیاری از ورزشکاران به طور منظم بارفیکس تمرین می‌کنند.