die Lendenmuskulatur

مجموعه عضلاتی که در ناحیه کمر قرار دارند و وظیفه حفظ ثبات ستون فقرات، حرکت تنه و پشتیبانی از اندام‌های داخلی را بر عهده دارند.

• Regelmäßiges Training stärkt die Lendenmuskulatur und beugt Rückenschmerzen vor.تمرین منظم عضلات کمری را تقویت کرده و از دردهای کمر جلوگیری می‌کند.
• Eine schwache Lendenmuskulatur kann zu Haltungsschäden führen.ضعف عضلات کمری می‌تواند منجر به مشکلات وضعیتی شود.
• Bei Kreuzschmerzen ist es wichtig, die Lendenmuskulatur gezielt zu behandeln.در دردهای کمر، درمان هدفمند عضلات کمری اهمیت دارد.