die Makrele

ماهی خال‌خالی (مکریل)

Beispiele

• Die Gemeine ''Makrele'' wird bis zu 60 cm lang.ماهی خال‌خالی معمولی تا ۶۰ سانتی‌متر طول رشد می‌کند.
• Studien belegen zudem, dass Fisch in Blech kaum Nährstoffe einbüßt und gerade klassische Dosenfische wie ''Makrele,'' Sardinen und Hering sind gute Lieferanten von Omega3-Fettsäure, die auf jedem Ernährungsplan mit Ausrufezeichen steht.مطالعات همچنین نشان می‌دهد که ماهی درون قوطی به‌سختی مواد مغذی خود را از دست می‌دهد و به خصوص ماهی‌های کنسروی کلاسیک مانند «ماهی خال‌خالی»، ساردین و شاه‌ماهی منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که در هر برنامه غذایی با علامت تعجب قرار دارند.