das Rückenschwimmen

یکی از چهار شنای اصلی که در آن شناگر به پشت در آب حرکت می‌کند و حرکات دست و پا شبیه شنای کرال سینه است.

• Das Rückenschwimmen ist eine entspannende Schwimmart.شنای پشت یک روش شنای آرامش‌بخش است.
• Er trainiert regelmäßig Rückenschwimmen, um seine Ausdauer zu verbessern.او به طور منظم شنای پشت را تمرین می‌کند تا استقامت خود را بهبود بخشد.
• Beim Rückenschwimmen ist es wichtig, den Körper möglichst gerade zu halten.در شنای پشت، مهم است که بدن تا حد امکان صاف نگه داشته شود.