der Schlaf-wach-Rhythmus

Aussprache: /ˈʃlaːfˌvaxˌrʏtmʊs/
Worttrennung: Schlaf···wach···Rhyth·mus
اسم

ریتم خواب و بیداری

Bedeutungen

1

الگوی طبیعی و چرخه‌ای فعالیت (بیداری) و استراحت (خواب) در طول یک دوره ۲۴ ساعته، که توسط عوامل بیولوژیکی و محیطی تنظیم می‌شود.

  • Der Schlaf-wach-Rhythmus wird durch Licht und Dunkelheit beeinflusst.ریتم خواب و بیداری تحت تأثیر نور و تاریکی قرار می‌گیرد.
  • Eine Störung des Schlaf-wach-Rhythmus kann zu Müdigkeit und Konzentrationsproblemen führen.اختلال در ریتم خواب و بیداری می‌تواند منجر به خستگی و مشکلات تمرکز شود.
  • Regelmäßige Schlafenszeiten helfen, den Schlaf-wach-Rhythmus zu stabilisieren.زمان‌های منظم خواب به تثبیت ریتم خواب و بیداری کمک می‌کند.