die Skigymnastik

مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی و حرکات کششی که به منظور آماده‌سازی بدن برای فعالیت اسکی، تقویت عضلات مرتبط و پیشگیری از آسیب‌دیدگی انجام می‌شود.

• Vor dem Skifahren ist eine gute Skigymnastik unerlässlich.قبل از اسکی، انجام ژیمناستیک اسکی مناسب ضروری است.
• Die Skigymnastik verbessert die Balance und die Kraft der Beinmuskulatur.ژیمناستیک اسکی تعادل و قدرت عضلات پا را بهبود می‌بخشد.
• Viele Skischulen bieten Kurse in Skigymnastik an.بسیاری از مدارس اسکی دوره‌های ژیمناستیک اسکی را ارائه می‌دهند.