der Sonnengruß

یک سری حرکات یوگا که برای استقبال از طلوع خورشید طراحی شده است و شامل کشش و تنفس هماهنگ است.

• Jeden Morgen praktiziere ich den Sonnengruß, um meinen Tag zu beginnen.من هر روز صبح برای شروع روزم، درود بر خورشید را تمرین می‌کنم.
• Der Sonnengruß ist eine grundlegende Übung im Hatha Yoga.درود بر خورشید یک تمرین اساسی در هاتا یوگا است.
• Nach dem Sonnengruß fühle ich mich energiegeladen und entspannt.بعد از درود بر خورشید، احساس انرژی و آرامش می‌کنم.