der Spreizsitz
نشستن با پاهای باز، حالت نشستن باز
Beispiele
- Dank eines ''Spreizsitzes'' und einer Stütze für Ihren Oberkörper können Sie mit diesem ‚ Larry Scott-Schreibtisch ‚ Unterarmcurls ausführen, während Sie Hanteln oder eine Langhantel halten.به لطف «نشستن با پاهای باز» و تکیهگاهی برای بالاتنه، میتوانید با این میز «لری اسکات» جلوبازو را در حالی که دمبل یا هالتر در دست دارید، انجام دهید.