das autogenes Training

تمرین خودزا، تمرین اتوژنیک (تکنیک آرام‌سازی)

Beispiele

• Erlernen kann ''autogenes Training'' jeder, der ein Mindestmaß an Konzentrationsfähigkeit besitzt und sich darauf einlassen kann.هر کسی که حداقل توانایی تمرکز را داشته باشد و بتواند خود را با آن وفق دهد، می‌تواند تمرین خودزا را یاد بگیرد.