seniorentauglich
مناسب سالمندان
Beispiele
- Mit dem Ball bücken und eine Acht um jedes Bein mit dem Ball schwingen‘, erklärt Petry die nächste ''seniorentaugliche'' Mitmachübung.پتری توضیح میدهد: 'با توپ خم شوید و یک عدد هشت را با توپ دور هر پا بچرخانید'، این تمرین مشارکتی بعدی مناسب سالمندان است.