verheben

به دلیل بلند کردن اشتباه یا سنگین بار، به بدن یا کمر خود آسیب زدن

• Pass auf beim Tragen der Waschmaschine, dass du dich nicht verhebst!موقع حمل ماشین لباسشویی مواظب باش به کمرت آسیب نزنی!
• Er hat sich beim Umzug schwer verhoben und leidet nun unter Rückenschmerzen.او هنگام اسباب‌کشی به شدت به خودش آسیب زد و حالا از کمردرد رنج می‌برد.

(مجازی) بیش از حد توان مسئولیت پذیرفتن و در انجام آن ناتوان ماندن

• Mit diesem riesigen Projekt hat sich die kleine Firma völlig verhoben.این شرکت کوچک با پذیرفتن این پروژه غول‌پیکر کاملاً از عهده‌اش برنیامد.
• Man sollte sich mit seinen Erwartungen nicht verheben.نباید با انتظارات بیش از حد به خود فشار آورد.